问答题
仔细思维“厌患对治力”和“返回对治力”，认真忆念自己的罪业，体会这两种对治力在心上的作用。
所谓的厌患对治力，就是说，对于以往自己所造的一切罪业，生起后悔之心。如果既没有将罪业视为罪业，也没有以强烈的追悔心发露忏......
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问答题 四种对治力是哪些？请一一解释。
问答题 吉公仁波切所讲的“同一种暖相”是什么？你是如何理解的？请试着用它观察自己的相续，促进修行。
问答题 请仔细思维“归纳精华要义而修”的道理，选择自己一生要修持的法要，并修持到底。
