填空题 横箱分腿腾越的动作要点是起跳有力，（），直膝分腿，（）

填空题 双杠支撑摆动动作口诀是直臂支撑要（），前后摆动肩为轴，前摆（），后摆甩腿顶住肩。

填空题 力量是学生学习单杠的基础，特别是（）和（）力量。