单项选择题

A.不要因为牙齿不好而减少或拒绝蔬菜水果的摄取
B.建议老年人每天最好吃500g粗粮或全谷类食物
C.每天应吃相当于鲜奶300mL的奶类及奶制品
D.适量食用动物性食品