单项选择题 初乳是产后5天内所分泌的乳汁，初乳量少，每天（），色黄，质略稠。

单项选择题 产后束腰为了保持体形的匀称，产后可以束腰以恢复体形，另外束腰还可以有效地防止（）。

单项选择题 产后6-8小时后可以坐起，活动上肢，做一些扩胸、（）动作，产后12小时可做收缩肛门及憋尿动作各10次。