多项选择题 对于老年人来说，体力活动可以带来哪些益处？（）

单项选择题 超重或缺乏运动的儿童和青少年可能无法每天进行多少分钟的中到大强度的体力活动？（）

单项选择题 柔韧性训练在哪种训练之后进行效果最好？（）