单项选择题 仰泳水中划手练习主要是为了使学员体会划水动作（）和动作节奏。

单项选择题 仰泳抓水动作，可以使划水的主要肌肉群得到适当的拉长，以便（）。

单项选择题 仰泳打腿教学，“下压”动作要强调（）。