多项选择题

A.产后腹直肌分离运动在产后42天开始锻炼
B.剖宫产或会阴侧切产妇,可以根据自身情况适当延迟锻炼时间
C.产后腹直肌分离运动量由小到大、循序渐进加强练习
D.若身体状况允许,可以增加次数和节拍,以不感觉劳累为原则
E.锻炼次数越多越好