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判断题

锤式弯举过程动作以肘关节为轴心,弯曲手臂,以抬高哑铃。抬高的过程中,前臂外旋,在哑铃快到肩部位置时候,掌心向上,返回时前臂内旋,最低点时掌心朝向躯干。动作过程中,注意肘部保持不动,切勿甩动手臂。

【参考答案】

正确

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