多项选择题

A.有效的节能方式
B.乘电梯是最安全的上楼方式
C.楼梯三层及以下的上下不乘电梯
D.三层以上鼓励员工少乘电梯或不乘电梯
E.爬楼梯是一项简单易行、效果明显的锻炼方式