单项选择题
OPT模型的功率训练阶段的目标是最大化提高()
A.肌肥大B.发力率C.肌肉耐力D.稳定性力量
填空题 进行力量训练时,核心问题是对()的控制。
填空题 重返运动场的训练阶段的训练重点是发展受伤肢体的()、()、()。
填空题 在重返运动场之前,全关节活动范围、正常的步态和动作模式、堆成的柔韧性、肌力、本体感觉和平衡都应该()他们受伤前的水平。