单项选择题
在水中活动时，小腿后侧肌肉痉挛是最常见而多发的部位，自救的方法是（）
A.沉底站立 B.呼叫 C.快速上岸 D.一手按膝一手抓脚底做勾脚动作
单项选择题 救生员据溺水者较远时入水应采用（）
单项选择题 救生员据溺水者较近时入水应采用（）
单项选择题 救生员正面接近溺水者游至（）处急停，保持安全位置后并下潜至溺水者髋部以下，做一下技术动作。
