判断题 经常参加体育锻炼的心率可达45-60次/分。

判断题 耐力训练时运动强度通常掌握在个人可承受最大强度的70%-80%。

判断题 ATP再合成所需能量来自三条途径：—是磷酸肌酸（CP）的分解放能；二是糖原酵解生成；三是糖、脂肪和无机盐的氧化。