填空题
支撑跳跃动作由（）、（）、（）、（）、（）、（）和（）等不可分割的整体构成。
助跑；上板；踏板；第一腾空；推手；第二腾空；落地
问答题 纵劈腿的动作做法及规格要求是什么？练习时应如何保护帮助？
问答题 俯卧撑动作的练习方法有哪些？
问答题 简述头手翻动作的保护与帮助方法。
