单项选择题 实施系统脱敏训练时，进行下一级训练的前提是每次放松后的焦虑分数必须低于（）。

多项选择题 如果采用系统脱敏疗法，其基本步骤包括（）。

多项选择题 咨询中如果使用贝克的认知治疗方法，具体技术包括（）。