问答题
简答题
老年人为什么更应注意运动？宜参加哪些运动？
【参考答案】
适当的机械力可刺激骨骼，促进骨形成和增加骨强度。老年人的肌肉量下降，肌肉对骨骼产生的机械力减少。通过运动，一方面产生的机......
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