单项选择题
小明跑了15分钟，在跑步过程中没有感到任何的压力或疼痛，下列哪一项有助于提高跑步运动的整体表现（）
A.加速时身体直立
B.脚和脚踝着地时呈背屈状
C.跑步过程确保她的脚过度扁平化
D.确保腰椎-骨盆-髋关节复合体（LPHC）在最大速度时处于最大水平
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单项选择题
小明跑了20分钟，在跑步过程中他感到异常的压力，以至于他的整体表现下滑，下列哪项最有可能是导致他的整体表现下滑的原因（）
A.小明的头与他的腰椎-骨盆-髋关节复合体（LPHC）对齐
B.小明在跑步的整个过程中一直保持膝盖伸直
C.小明的脚旋转过度
D.小明的身体在加速时微微倾斜 -
单项选择题
下列关于冲刺技术的背面力的陈述中，哪一项是正确的（）
A.它涉及到臀部、踝部和膝盖三个部位的同步伸展
B.它与制动力减小有关
C.它需要加大向前跳的力量
D.它包括髋关节屈曲 -
单项选择题
下列关于冲刺技术中的正面力的陈述中，哪一项是正确的（）
A.它会涉及到臀部和膝盖过度伸展
B.它与助推力加大有关
C.它通常会使臀肌收缩
D.它包括踝关节、膝关节和髋关节三个部位屈曲
