袁奶奶，66岁，二十多年前开始在咳嗽、打喷嚏时出现尿液不自主流出。去年入秋后，因感冒后长时间咳嗽，漏尿情况有所加重，咳嗽时频繁出现尿失禁，已使用尿垫。

照护人员协助袁奶奶进行康复训练的方法哪项不妥？（）

A.盆底肌肉训练应嘱老年人在收缩下肢、腹部及臀部肌肉的情况下，收缩耻骨、尾骨周围的肌肉（会阴及肛门括约肌）
B.盆底肌肉训练每次收缩维持10秒，重复做10次为1组，3组/天
C.尿意习惯训练应在特定时间进行，如餐前30分钟、晨起或睡前，鼓励老年人排尿
D.尿意习惯训练白天每3小时一次，夜间2次，可根据老年人的具体情况进行调整
E.尿意习惯训练应逐渐延长排尿的时间间隔，以逐步增加膀胱容量