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单项选择题
下列哪项是最低轻度运动（）
A.购物
B.骑车
C.做操
D.跳舞 -
单项选择题
每周运动的次数最合理的是（）
A.1次增加到3-5次
B.1次增加到5次
C.3次增加到5次
D.3-5次 -
单项选择题
轻轻松松动起来，下列哪项方法是正确的（）
A.增加外出步行的机会
B.如果下夜班很累，也需要坚持运动
C.工作时避免久坐不动
D.通过做家务体会运动的乐趣
