职业生涯中经常会遇到一些让我们愤怒、紧张、焦虑、痛苦、恐惧的事，我们要学会面对。下列情绪调节方法正确的是（）。

A.多与朋友交流，试着让你的朋友去支持你，鼓励你，开导你，而不是一个人闷在心中
B.做一些自己感兴趣的或感觉愉快的事情
C.从积极的一面去想，从可能成功的一面去想，积极采取行动，努力去做
D.运动有助于减轻压力，对于身心都有极大的帮助