单项选择题
下列发展无氧耐力训练的错误方法是（）。
A.200-600m疾跑
B.低乳酸值的间歇训练
C.一次练习的持续时间在30s-2min
D.高乳酸值的间歇训练
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单项选择题
发展磷酸原系统供能能力，要求运动强度大，而最合适的持续时间是（）。
A.5-15s
B.20-30s
C.30-45s
D.45s-1min -
单项选择题
要使在训练中获得的力量不消退，训练的频率至少应（）。
A.每周训练一次
B.每周训练二次
C.每周训练三次
D.每周训练四次 -
单项选择题
力量训练使肌纤维增粗，主要是因为增加人体肌肉中的（）含量。
A.肌糖原物质
B.肌凝蛋白
C.三磷酸腺苷
D.肌红蛋白
