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多项选择题
一般常有的监控运动强度的简易指标有（）。
A.运动中自我感觉
B.运动中心率
C.运动中出汗量
D.运动的呼吸变化 -
单项选择题
呼吸比较急促时的运动心率相当于（）次/分，为中等强度偏上的运动。
A.90-100
B.100-120
C.130-140
D.150-160 -
单项选择题
（）是大肌肉群参与的全身性运动，长时间运动时能量消耗多，脂肪参与供能比例制增加，降低体内脂肪含量，是最理想的控制或减轻体重的运动方式。
A.有氧运动
B.力量练习
C.球类运动
D.中国传统运动健身方式
