问答题
                    简答题
                简述减少失眠的有效策略
                            【参考答案】
                
	(1)避免使用兴奋剂
	(2)不要把忧虑带上床
	(3)放松
	(4)睡眠时间控制
	(5)刺激控制
	(6)睡不着时睁大眼睛
                    
                             点击查看答案
                
                
            相关考题
- 
                                    问答题
                                    
简述梦境的主要特征 - 
                                    问答题
                                    
简述睡眠过程中的REM阶段的特征 - 
                                    问答题
                                    
简述睡眠的阶段及其波形特点