单项选择题
世界卫生组织认为有效的体力活动是每周7天，每周至少运动（）次，每次至少运动（）分，运动后身体微汗，呼吸和心跳加速。
A.20，3
B.3，20
C.5，30
D.30，5
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高质量的证据表明，运动可使人发生2型糖尿病的风险降低（）
A.30%
B.35%
C.25%
D.20% -
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对于正常的成年人来说一天最好的睡眠时间是（）小时
A.4-5
B.5-6
C.7-8
D.8-9 -
单项选择题
下列引起失眠的生理因素不包括（）
A.胃痛
B.焦虑
C.牙痛
D.生理性耳鸣
