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单项选择题
以下哪种观点是不正确（）
A、劳逸结合有利健康
B、想睡就睡最有利健康
C、作息规律有利健康
D、晚上10点～凌晨4点是最佳睡眠时间 -
单项选择题
一天中哪个时间段睡眠质量最高（）
A、晚上8点～凌晨2点
B、晚上10点～凌晨4点
C、晚上12点～凌晨6点
D、凌晨2点～上午8点 -
单项选择题
充足的睡眠对健康很有益处，成人每天需要几小时睡眠（）
A、5-6小时
B、7-8小时
C、9-10小时
D、11-12小时
