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多项选择题
情绪管理的技能包括（）
A.培养自信
B.调节情绪
C.学会放松
D.模仿他人 -
单项选择题
（）行为不利于培养自信？
A.珍惜知己
B.用酒来壮胆提神
C.不要过于拘谨
D.避免不利环境 -
多项选择题
调节情绪的有效方法（）
A.自我暗示法
B.愉快记忆法
C.环境转移法
D.幽默化解法
