多项选择题
整理与放松活动的生理作用（）
A.保证血液的正常回流
B.加速体内乳酸的消除，促进机体的恢复过程
C.有利于吸氧量保持在一个较高的水平，偿还运动中的氧亏
D.整理活动中的伸展性，牵张性练习，可以减轻运动引起的肌肉酸痛和僵硬状态
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多项选择题
发展平衡素质的方法有（）
A.提高前庭功能的稳定性
B.提高动作技能的熟练程度
C.提高神经系统的集中性及观察能力 -
多项选择题
久坐的危害，不仅是伤膝盖，从头到脚都会深受其害，世界卫生组织早已将“久坐”列为十大致死致病元凶之一，它的危害包括（）
A.久坐伤脑：致老年痴呆
B.久坐伤心：心脏机能衰退
C.久坐伤神：头晕眼花
D.久坐伤骨：颈肩腰背痛
E.久坐伤肺：影响心肺供血
F.久坐伤胃：食欲不振
G.久坐伤血管：动脉硬化 -
多项选择题
完整的跳远技术是由哪几个紧密相连的动作环节组成的（）
A.助跳
B.起跳
C.腾空
D.落地缓冲
