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单项选择题
一周内不要增加频率、强度、持续时间不要超过（），循序渐进。
A.10％
B.15％
C.20％
D.25％ -
单项选择题
篮球运动中，转身、急停、篮板、看似流畅享受的快速动作，却往往让（）严重扭伤。
A.跟腱
B.脚踝
C.足跟
D.肩关节 -
单项选择题
健美操项目中常见损伤有踝关节扭伤、（）、髌骨劳损、肌肉拉伤。
A.踝关节韧带捩伤
B.足跟挫伤
C.跟腱纤维撕裂
D.疲劳性骨膜炎
