问答题
简答题
简述准备活动的目的。
【参考答案】
运动前进行的活动，同时，运动后的放松整理运动也是必须的。虽然这会令你付出更多的时间，但是相对于因准备不当引发肌肉拉伤去看......
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运动后过量氧耗
