问答题
简答题
试述整理活动的生理作用。如何安排整理活动？
【参考答案】
剧烈运动时骨骼肌强力持续收缩，使代谢产物堆积，肌肉硬度增加产生持续性酸痛，运动结束后不做整理活动很难使肌肉自然恢复到运动......
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整理活动
