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多项选择题
柔韧训练的基本要求（）
A.发展柔韧素质与力量素质相结合
B.柔韧性练习应保持经常
C.要有强度
D.采用多种手段发展柔韧性 -
多项选择题
关节扭伤的原因有（）
A.准备活动不够
B.动作难度大
C.技术掌握不好
D.协调性差 -
多项选择题
对点标旗的正确描述是（）
A.它是三面标志旗连接成的三棱体
B.每面点标旗上部为白色，右下部为橙色
C.每面点标旗尺寸为30厘米*30厘米
D.每面点标旗为40厘米*40厘米
