多项选择题
如何避免或缓解运动后所带来的肌肉酸痛现象（）
A.充分做好运动前的准备活动
B.遵循循序渐进原则
C.从事反复离心肌肉收缩运动
D.避免过度运动
E.运动后的静态拉伸放松
F.养成长期，有规律的运动习惯
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多项选择题
下列属于无氧运动的特点是（）
A.强度高
B.持续时间短
C.疲劳难消除
D.有节奏、不间断 -
单项选择题
世界卫生组织指出，健康不仅是指没有疾病和衰弱，还包括（）
A.有健美的身躯
B.心理健康
C.保持体格方面、精神方面和社会方面的完美状态
D.心情愉悦 -
单项选择题
身体柔韧性可以通过（）指标的测试来表现的。
A.立卧撑
B.坐位体前屈
C.横叉
D.正压腿
