单项选择题
健身课程计划一般由课程任务、锻炼部位、（）、课程小结等内容组成。
A.运动形式安排、动作数量安排
B.部位负荷安排、动作负荷安排
C.运动形式安排、动作负荷安排
D.部位负荷安排、动作数量安排
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单项选择题
在健身锻炼实践中，（）被视为恢复的重要环节。
A.洗浴按摩
B.饮食营养
C.充足睡眠
D.情绪调整 -
单项选择题
在平时训练周期中，组与组之间的间隔时长一般为60秒，夏季最长也不得超过（）秒。
A.90
B.120
C.150
D.180 -
单项选择题
常规健身锻炼方法基本内容包括（）等。
A.热身活动、肌肉训练、整理活动
B.热身活动、去脂练习、整理活动
C.热身活动、阻力练习、整理活动
D.热身活动、肢体负荷锻炼、整理活动
