单项选择题
关于运动时间，以下哪项描述是错误的？（）
A.减脂减重者每周至少应保持150min的中等强度运动
B.每天至少20min的较大强度运动可以减脂
C.中等和较大强度结合的运动有利于减脂
D.运动时间越长，减脂效果越好
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单项选择题
瘦素抵抗的机制中不包括以下哪项？（）
A.果糖及甜味剂
B.胰岛素抵抗
C.睡眠不足
D.高脂肪饮食 -
单项选择题
增肌需要哪种能量状态？（）
A.能量正平衡
B.能量负平衡
C.能量平衡
D.能量波动 -
单项选择题
肌肉体积的增大是由什么导致的？（）
A.肌纤维变
B.肌纤维增粗
C.肌纤维数量增多
D.肌纤维收缩速度加快
