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判断题
重大疫情引发人们的恐慌情绪一定是不正常的。 -
多项选择题
以下措施可以缓解疫情带给我们的困扰：（）。
A.接纳改变
B.和情绪共处
C.思维策略
D.放松技术 -
多项选择题
你或周围的人有下列（）的感受或状况，并持续超过2周以上，请尽快就医或寻找专业心理咨询师求助。
A.恐惧，无法感觉安全
B.对自己或是其他任何人失去信心
C.自尊丧失、感觉羞耻、痛恨自己
D.睡眠状况恶化
