以下关于肌肉韧带拉伤的说法，正确的是（）

A.如果出现比较严重的肌肉拉伤，应该去做理疗，能够有效去水肿
B.如果出现脚踝扭伤，应将身体抬高，脚放低，保证脚步血流通畅
C.曾经拉伤过的肌肉复原后会比其他肌肉更结实，不容易再次拉伤
D.出现韧带拉伤后，应立即进行热敷，加速血液循环