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单项选择题
应对压力，改善心境，提高生活质量的方法不包括（）
A.学会正确做社会比较，找准自己的社会定位
B.结交一些密友，发展良好的社会支持网络
C.发展一种平衡的生活哲学和生活方式
D.反复诉说不好的事情，后悔过去，畏惧将来，忽视当下 -
单项选择题
以下关于生活压力的叙述正确的是（）
A.它是指刺激与反应的交互作用，即个体对环境中的威胁性刺激，经认知其性质后所表现出的反应
B.重大生活变故，例如生活事件量表中提及的丧偶、离婚、亲人离世等事件会引发很大的应激反应
C.日常生活琐事以及内心的决策冲突也会引发压力反应
D.所有答案都对 -
单项选择题
根据情绪理论揭示的原理，我们可以通过以下哪些方法调节情绪？（）
A.通过作出与某种情绪对应的表情来调节情绪，比如嘴咬筷子作出笑的动作。另外通过舒展的身体姿势也可得到放松的情绪体验
B.通过视、听、嗅、味、触等特定的感官刺激直接激活某种情绪，如看风景画、听音乐、吃美食。也可以通过长时间的有氧运动促使内啡肽等神经递质的分泌，从而体验到安宁的情绪
C.通过合理地解释某种刺激情境，改变绝对化的、过度概况的和糟糕透顶的信念，进而调节情绪
D.所有答案都对
