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近年来的研究显示，抗阻运动可以产生较好的降压作用，不会引起血压升高。
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体育锻炼可以调整植物神经系统功能，降低交感神经系统的兴奋性，提高副交感神经的兴奋性。
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减少血中高胆固醇的最简单方法是改善膳食结构。
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减少血中高胆固醇的最简单方法是体育锻炼。
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