测定90°弯管的局部水头损失系数的试验装置如图所示。已知试验段AB长10m ，管径d＝0.05m，弯管曲率半径R＝d，管段沿程水力摩擦系数λ＝0.0264，实测AB管段两端测压管水头差△h＝0.63m，100秒钟流入量水箱的水体体积为0.28m³，试求弯管内的流速、沿程水头损失和局部水头损失系数。