多项选择题
以下哪些是适合青少年初学者的定向地图和地形（）。
A、有明显边界的地形
B、明显特征多、地形平坦通视性较好的地形
C、地形复杂的丘陵林地
D、地图比例尺为1：3000
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多项选择题
设计路线时最后一个检查点到终点应避免出现哪些情况（）？
A、长距离的上坡
B、平坦的大道
C、有深沟在中间
D、较长的必经路线 -
多项选择题
对于定向运动员来说，下列哪些膳食观念是错误的（）？
A、碳水化合物提供的能量占65%以上
B、肉等于营养
C、不渴不喝水
D、吃主食发胖 -
多项选择题
训练定向运动员耐力的主要方法有（）。
A、力量训练法
B、持续训练法
C、间歇训练法
D、重复训练法
