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单项选择题
腹压肌包括（）、（）、（），共同（）。（）
A.多裂肌，腰背筋膜，腹横肌，维持腰部的围度和脊柱延伸
B.腹横肌，膈肌，骨盆底肌，维持正常的腹腔压力和维持腰椎的稳定
C.腹横肌，大腿内收肌群，骨盆底肌，维持正常身体排泄功能和腹部围度
D.腹直肌，腹斜肌，腹横肌，辅助降肋呼气和完成躯干屈曲的功能 -
单项选择题
Hundreds的动作目标是：身体屈曲，双手拍打时（）。
A.胸椎卷起高度越高越好
B.动作过程中的骨盆稳定
C.脊椎逐节运动
D.腰椎稳定 -
单项选择题
普拉提中的中轴延伸是指（）和（）的力量对抗，帮助创造椎骨间距离，也叫做减压。（）
A.胸腰筋膜，多裂肌
B.腹横肌，竖脊肌
C.多裂肌，腹横肌
D.腰背筋膜，腹横肌
