问答题
简答题
简述科学组织体育锻炼和户外活动时应注意的问题。
【参考答案】
（1）活动量要适当；
（2）活动程序要符合生理要求；
（3）剧烈运动后不宜马上喝大量的开水；
（4）多在阳光下活动或睡眠。
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