单项选择题
18-64岁的成人如果想要获得更多的健康效益，应该增加有氧运动的量，达到每周150分钟（）有氧运动。
A.低强度
B.中等强度
C.高强度
D.肌肉和骨骼训练
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单项选择题
行为失常，如重复动作、动作减少、退缩行为等，属于（）。
A.健康心理状态
B.不良心理状态
C.心理障碍
D.心理疾病 -
单项选择题
乳类是一种营养素齐全、容易消化吸收的优质食品，乳类蛋白质的消化吸收率可达到的百分比为（）。
A.80%-82%
B.85%-87%
C.87%-89%
D.90%-92% -
单项选择题
在《中国居民膳食指南（2016）》中，建议2岁以上所有健康人群每周至少累计中等强度身体活动的时间为（）。
A.100分钟
B.120分钟
C.130分钟
D.150分钟
