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单项选择题
下述除（）外，综合在一起，可谓是较好的预防便秘有效措施。
A.调整饮食，多食粗纤维食物
B.增加体育活动，腹部按摩及做收肛动作
C.适当使用泻药
D.每天定时排便养成良好大便习惯 -
单项选择题
增加体育活动，并定时做腹部按摩，同时再做肛门收缩动作（）次，持之以恒可防便秘。
A.每天20次
B.每天晨起10~20次
C.每晚20次
D.早、晚各10~20次 -
单项选择题
为预防便秘，饮食上应做到不偏食，多吃（）是措施之一。
A.水果
B.纤维素少的东西
C.蔬菜
D.豆制品
