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问答题

简答题

适宜负荷与适时恢复原则的科学基础有哪些?

    【参考答案】

    (1)人体机能能力的适应性机制
    (2)机体在过度负荷影响下的劣变性
    (3)训练调整时机与恢复时限要求

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