关于安全带使用、操作步骤与规范的描述，下列正确的是（）。

A.不准将绳打结使用，也不准将钩直接挂在安全绳上使用，应挂在连接环上使用
B.将安全带的金属自锁钩一端固定在用户家的固定物上，注意固定端要坚固可靠，不能固定在固定强度不够的固定物上，并确保金属卡头牢固可靠，自锁钩处于自锁状态
C.将安全带的腰带和护带按安全带说明书上的操作方法固定在安装人员身上，注意要保证将卡扣卡紧，防止松动；但也不能卡太紧，防止坠落时，护带对人体的冲击力过大
D.检查安全带是否标有“安鉴GB 6095-2009”标志，安全带商标上是否有厂家名称、国家质量监督局的生产许可证，以及安全带的各项技术参数等标志，如无则安全带不能使用
E.在使用安全带之前应仔细检查安全带是否外观有破损，是否各部件有松动、脱落的情况，如有则不能使用；也不得随意拆卸安全带上各类部件
F.安全绳应高挂低用，防止摆动、碰撞，避开尖刺和不接触明火，不能打结，3M以上的安全绳应加缓冲器