单项选择题
在做深蹲跳稳定时，必须做到（）
A.着地时脚踝、膝盖和臀部弯曲并朝前
B.确保在起跳和着地的整个跳跃阶段，双腿是偏移的
C.轻轻着地，以确保力量通过身体组织适当传递
D.确保起跳前和着地时，膝盖与脚尖保持一致
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单项选择题
深蹲跳稳定需要保持着地姿势大约（）
A.1至2秒
B.6至7秒
C.8至10秒
D.3至5秒 -
单项选择题
增强式训练提高神经肌肉效率和（）设定的速度范围。
A.肠神经系统
B.交感神经系统
C.中枢神经系统
D.自主神经系统 -
单项选择题
在增强式训练中，肌肉发力的速度受（）协调的限制。
A.心血管
B.神经肌肉
C.淋巴
D.皮肤
