问答题
简答题
为什么老年人饮食要多吃新鲜蔬菜和水果？
【参考答案】
蔬菜和水果中含有大量的维生素、纤维素和无机盐，纤维素和果胶能促进胃肠蠕动和消化液分泌，防止粪便在肠道内停留，这对预防便秘......
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