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单项选择题
以下行为对失眠没有帮助的是（）
A.保持自然地睡眠状态
B.自我暗示我要赶快睡着
C.运动促进睡眠
D.放松训练 -
单项选择题
人生难免有很多挫折，面对挫折，必须做到（）
A.重视自己，接纳自己
B.逃避问题
C.暴力解决
D.自暴自弃 -
单项选择题
下列哪一种属于异常的心理状态（）
A.最近要面对一份新的工作，感到有点压力啊
B.啊好想谈恋爱呀，看大家成双成对，一个人还挺孤单的
C.感觉生活中没什么有意思的东西了，或许下辈子更有意思点吧
D.最近好无聊，想整一点新奇的娱乐方式试一试，给生活多点乐趣
