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单项选择题
在攀岩者进行训练时，对于训练日和休息日的间隔安排方面，爆发力训练必须间隔（）
A.几个小时
B.两天
C.两个周 -
单项选择题
一般而言，在攀岩者进行训练时，应首先训练爆发力，其次是力量耐力，最后才是（）
A.最大力量
B.耐力
C.爆发力 -
单项选择题
对于攀岩训练后的恢复而言，力量耐力训练恢复期的长短，取决于选手将乳酸消除所需的时间，恢复一般需要（）
A.几分钟
B.几个小时
C.几天
