当下有很多涉及自我成长、亲子关系、亲密关系、身心健康、灵性成长等的自媒体和相关的理论、课程，他们有各自擅长的领域和侧重点，有以精神分析为主的，有以行为分析为主的，有以情绪管理为主的，有以身心体验练习为主的，还有的聚焦在更细节的问题上，比如怎么让小孩不看手机、怎么提高孩子的专注力等。